夏バテ　東京タワーも白いライトアップ

このところ急に暑くなってきたせいか夏バテ気味。
人は温度差に慣れるのに1〜2週間かかるそうだけど、夏バテで鬱になる一歩手前。
鬱気味になったときには、鬱から抜けようと思うよりも、鬱とうまく付き合う方が楽。
気分がダウン気味かなと思ったときは水をひかえて、暖かいお茶をゆっくりと飲む。水が大好きで色々な水を飲んでいるけど、ただ喉の渇きを癒すためだけで飲んでいると水の味が分からなくなる。冷たい水をとりすぎると、胃だってびっくりしてしまう。いつも暴飲暴食に耐えている大切な胃だもの、大事にしないとと思う。
今日、東京タワーが白くライトアップされていた。風が生暖かいなあと思いながら見上げる東京タワーは少し涼しそうだった。